Lad os indse det. Udseende betyder noget. Det betyder noget, hvordan du opfatter dit eget udseende samt, hvordan du tror andre opfatter dit udseende. Er det overfladisk at tænke, at udseende betyder noget? Det er naivt at tænke at udseende ikke betyder noget. Anset om man vil erkende det eller ej, så betyder det opfattede udseende noget. Forskning viser nemlig, at dit udseende har stor betydning for din livskvalitet. For eksempel lever smukke mennesker længere, og er dertil lykkeligere end de mindre smukke.
Det er ikke ens betydende med, at man skal lade udseende styre sit liv. Det er blot bedst at anerkende, at det betyder noget. Og hvis du er af den opfattelse, at du ikke har et godt udseende, burde du arbejde med det. Ikke fordi, at dit udseende i bund og grund er vigtigt, men det er vigtigt, hvordan du lader dit udseende påvirke dig. Din dårlige opfattelse af dit udseende påvirker din hverdag. Og ikke til bedre. Det påvirker din vægt, hjerne og hjerte og medfører stress og sorg. Og når du først er kommet ind i den onde cirkel, er det svært at komme ud igen. Det er derfor vigtigt, at du når at arbejde med din selvopfattelse inden den overtager dit liv.
Hvis du ikke er tilfreds med dit udseende, bliver du nødt til at gøre noget ved det. Om det så er at få et mere retvisende billede af sit udseende af venner og familie eller tabe 5 kilo, afhænger af hvad du mener vil hjælpe mest. Hvis du får en bedre opfattelse af dit udseende, vil dine omgivelse og medmennesker ligeledes kunne se det. Hvis du føler større selvværd og selvkærlighed, vil det kunne ses.
Når folk er af den opfattelse, at de har en dårligt udseende, er det ofte deres vægt, som de mener er problemet. Er du ligeledes af samme opfattelse, så bør du gøre noget ved, hvordan du spiser og lever. Hvis du ændrer din livsstil, vil det medføre en bedre livskvalitet. Så sørg for at du får motion og spiser sund og varieret mad. Det vil med garanti smitte af på din og andres opfattelse, af hvordan du ser ud.
Hvis grunden til din dårlige selvopfattelse er mere permanente problemer, såsom ar, strækmærker eller har du bare altid været ked af den mavedelle, som bare ikke vil forsvinde, kan du ty til andre midler. Hos cerix.dk kan det professionelle personale, hjælpe dig til at få bedre livskvalitet.
Det er værd at huske på, at udseende ikke er det eneste, som spiller en rolle, når det gælder din livskvalitet. Det er en kendsgerning, at forventningerne til dig på for eksempel arbejdsmarkedet er forhøjet. Det resulterer desværre i, at en række folk går ned med stress. Det er derfor vigtigt at huske at slappe af. Sørg for at forkæle dig selv. Også i hverdagen. Om det så er at trisse rundt i din luksusbadekåbe fra Aiayu eller læse din yndlingsbog er helt op til dig.