Sådan køber du sikkert og billigt kosttilskud på nettet

Internettet har både været en velsignelse og en forbandelse for kosttilskudsindustrien. Det er blevet meget lettere at købe stort set alle typer kosttilskud online, hvor det er muligt at læse, hvad du køber. Problemet med det store udvalg er, der findes ligeså mange dårlige supplementer på nettet som der findes gode.

Det er derfor vigtigt, du ved præcis, hvad du skal kigge efter når du køber kosttilskud. Både så du ikke skader dit helbred, men også så du ikke betaler for meget.

I denne artikel vil vi gennemgå, hvad du skal kigge efter, når du køber de 5 mest populære supplementer.

Proteinpulver

Proteinpulver er det mest købte kosttilskud online, hvilket også betyder at der er utallige af firmaer, som alle mener at de har det bedste produkt.

Den mest udbredte form for proteinpulver er Whey proteinpulver, som er et biprodukt fra produktionen af ost.

De ting du skal kigge efter er:

  • Du skal kigge efter proteinpulver, hvor proteinindholdet er på mere end 80g pr 100 g proteinpulver.
  • Det næste du skal kigge efter er at der ikke er alt muligt andet end proteinpulver i produktet.
  • Du skal vælge en smag du godt kan lide.

Du skal vælge det billigste produkt, som overholder de tre krav.

Preworkout

Preworkout er det produkt, som de fleste virksomheder tjener mest på.

Årsagen er, at langt de fleste preworkouts er pulver med meget koffein, sødestof og en god smag, som bliver solgt til en meget høj pris.

Hvis du har problemer med dit energiniveau, når du træner, så vil du i mange tilfælde få mere ud af at købe koffeinpiller eller drikke en kop kaffe.

Fiskeolie

Fiskeolie har et højt indhold af omega 3, hvilket har mange gode effekter for kroppen. Langt de fleste får ikke nok omega 3 igennem deres kost, hvorfor det er en god ide at tage det som et supplement.

Det vigtigste at forstå, når du skal købe fiskeolie er, at 1 gram fiskeolie ikke indeholder 1 gram omega 3.

Der er to store forskelle på en god og en dårlig fiskeolie:

  • En god fiskeolie består primært af omega 3 olie, hvorimod mange dårlige fiskeolier indeholder under 50% omega 3 olier.
  • En god fiskeolie indeholder både meget EPA og DMA, som er to typer af omega 3, som kroppen har brug for.

Der er en klar sammenhæng mellem prisen og kvalitet, når det kommer til fiskeolie. I stedet for at kigge på prisen pr gram fiskeolie, så skal du i stedet kigge på, hvor meget omega 3 du får for dine penge.

Du kan læse mere her her om, hvilke mærker der giver dig mest værdi for pengene.

Potenspiller

Potenspiller er i løbet af de seneste år blevet et af de supplementer, som vi køber mest af. Der er mange, som tror at potenspiller er medicin, men grundet typen af ingredienser der bruges, ses det som et kosttilskud. Det betyder at du kan købe potenspiller uden recept ligesom andre supplementer.

Når du køber potenspiller, skal du sikre dig følgende to ting:

  • Produktet må ikke have nogle større bivirkninger.
  • Produktet skal have gode anmeldelser af andre brugere.

Der er ikke altid en sammenhæng mellem pris og kvalitet, når det kommer til potenspiller, hvorfor du skal kigge efter de andre to faktorer.

(Visited 25 times, 1 visits today)

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Svar på spørgsmålet før du kan sende din kommentar * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.